Foire aux questions

La sophrologie s'adresse à tous : enfants, adolescents, adultes et seniors. Toutes les séances sont adaptées à chaque individu.

La première séance dure entre 1h et 1h30. C'est principalement un temps d'échange durant lequel vous pourrez exposer votre problématique. À la fin de la séance, je vous proposerai une initiation aux exercices de sophrologie et vous pourrez décider si vous souhaitez ou non continuer l'accompagnement.

Les séances de suivi durent généralement 1h. Elles se divisent en trois étapes : un temps d'échange, des exercices de relaxation dynamique et de respiration, suivis d'une phase de relaxation profonde et de visualisation.

Le nombre de séances dépend des objectifs de chacun. Généralement, un accompagnement global dure entre 8 et 12 séances. Les recommandations sont d'une séance par semaine, mais je m'adapte aux besoins spécifiques de chacun.

Non, vous pouvez tout à fait choisir de réserver des séances ponctuelles. Ce format est particulièrement adapté aux personnes ayant déjà pratiqué et souhaitant travailler sur une problématique ciblée et relativement simple.

Pour des problématiques plus complexes, un accompagnement sur plusieurs séances est recommandé. Vous restez toutefois libre d’espacer les séances à votre rythme, en fonction de vos besoins et de votre disponibilité.

À noter : un travail personnel entre les séances est essentiel pour favoriser une évolution durable et obtenir les meilleurs résultats.

La sophrologie n'est pas remboursée par la sécurité sociale, mais certaines mutuelles proposent un remboursement partiel ou total. N'hésitez pas à vous renseigner auprès de votre complémentaire santé.

Non, il suffit de porter une tenue dans laquelle vous vous sentez bien et à l'aise.

Vous pouvez régler directement en ligne via la plateforme sécurisée stripe lors de votre prise de rendez-vous.

Vous pouvez également régler par virement bancaire en me contactant directement.

En cas d'annulation ou de report, merci de me prévenir au moins 24h à l'avance. Passé ce délai, la séance sera facturée.

Les séances se déroulent par appel vidéo via l'application WhatsApp. Si vous n'avez pas accès à cette application, n'hésitez pas à me contacter à l’avance pour que nous trouvions une alternative.

Un ordinateur ou un téléphone équipé d'une caméra, d’un micro et d’une bonne connexion Internet est suffisant.

La sophrologie ne nécessitant aucun contact physique, elle se prête parfaitement à la pratique à distance.

Je peux également me déplacer à votre domicile, dans les environs de Poitiers.

N'hésitez pas à me contacter via le formulaire de contact du site ou par e-mail.